tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Uzun Boylu Olmak Senin Elinde

uzun-boylu-olmak-senin-elinde

Uzun Boylu Olmak Senin Elinde

Ameliyat olmadan, gereksiz ilaçlar kullanmadan uzun boylu olmak artık mümkün! Duruş bozukluklarından, yetersiz esneme hareketlerinden, uyku düzensizlikleri gibi etkenlerden boyunuz her zaman olumsuz etkilenir. Belli bir süre sonra zaten boyunuzun kendiliğinden uzaması durmaktadır. Ancak kemikleriniz, kaslarınız her zaman sizin kontrolünüzde, onları yönlendirebilirsiniz.

Düzenli Beslenme ve Uyku Şart

Öncelikle hayatınızı bir düzene sokmanız gerekiyor. Alışmış olduğunuz kötü beslenme alışkanlıklarından sıyrılmanız gerekiyor. Yapacağınız egzersizler kemik yapınızı harekete geçireceği için kemiklerinizde en hızlı onarımı sağlayacak besinlerle öğünlerinizi yapmanız gerekiyor. Bu da protein ve kalsiyum içeren besinlerin ağırlıklı olduğu bir beslenme düzenine geçeceksiniz demek. Ne zaman yediğiniz, ne kadar yediğiniz de ayrıca önemli etkenler arasında. Kısacası, düzenli ve sağlıklı beslenme şart!

Uykunuzu almış olmanız gerekiyor ki güne hem zinde başlayın hem de egzersiz için kendinize ayırmış olduğunuz vakitte yorgun düşmeyin. Uykusuzluk psikolojinizi de kötü yönde etkiler ve çabuk pes etmenize sebep olur. Ancak ihtiyacınız olan uyku düzenini oturttuğunuzda hem bedeniniz hem ruhunuz dinlenmiş olur.

Boy Uzatmanın Gizli Formülü Artık Elinizde

Beslenmeniz düzenli, uykunuzu alıyorsunuz, stresten mümkün olduğunca uzaklaşmaya çalışıyorsunuz. Geriye sadece tek bir kural kaldı. Bu kural en önemli kural, olmazsa olmaz, altın değerinde. Şimdi tüm dikkatinizi bize verin ve bu sırrı sizinle de paylaşalım; egzersiz! Evet, yanlış duymadınız, egzersiz yapacaksınız. Hem de sadece 20 dakika! Bu kadar basit olacağını hiç düşünmemiştiniz, değil mi? Basit gibi gözüküyor olabilir. Ancak dediğimiz gibi her gün size sunduğumuz egzersizleri yapmak zorundasınız. Bunu yaptığınız zaman hızlı şekilde sonuç alabilirsiniz.

Kitabın yazarı Tim Hobbs’un size bir mesajı var:

Hazırladığımız egzersizlerin temelinde yerçekimine karşı yapılan hareketlerle boyu uzatmak yatıyor. Bacaklarınızda ve omurgalarınızda bulunan diskler arasında bulunan boşlukları artırarak boyunuzun uzamasını hedefliyoruz. Biz size reçeteyi sunuyoruz siz de bu reçeteyi harfiyen uyguluyorsunuz. Boyunuzun uzaması için gerekli olan hareketler tüm bedeninizi etkisi altına alacak, sizi sağlıklı bir birey olma yolunda ilerletecek türden hareketler. Hareketleri düzgün yapana kadar denemekten yılmayın. Çünkü hareketleri düzgün yaptığınız ve her gün uyguladığınız takdirde 1 haftada tam 2 cm uzayabileceksiniz. 90 günde ise tamı tamına 10 cm uzamış olacaksınız.

Gördüğünüz üzere uzun boylu olmak tamamen sizin elinizde. Hızlı Boy Uzatma Programı olarak biz sizlere çözümünü sunuyoruz. Sizin bir probleminiz var, o da boyunuzun kısa olması. Biz de bu sorunun üstesinden nasıl gelebileceğinizi kulağınıza fısıldıyoruz. Size sunduğumuz yolu izlerseniz mutlaka sonuca ulaşacağınızın garantisini veriyoruz.

Bilim adamları boy uzatma konusunda birçok çalışma yapmıştır. Yapılan araştırmalar sonucunda herkesin yapabileceği bir program bizim sayemizde hayata geçiriliyor. Hatta biz çoktan bunu hayata geçirdik ve uygulayanlar oldu bile! Gizli tekniklerimizi ve özel egzersizlerimizi gerçekten boyunu uzatmak isteyen kişilerle paylaştık. Çok değil sadece 1 hafta gibi bir sürede sonuçlarını gördüler.

Boy uzatma programına ne kadar erken başlarsanız o kadar hızlı sonuç alırsınız. Boyum kısa diye yakınarak yeterince zaman harcadınız zaten hayatınız boyunca. Şimdi yeni bir hayata başlamanın tam sırası! Hızlı Boy Uzatma Programı ile istediğiniz boya ulaşabileceksiniz. Egzersizleri yaptığınız süre zarfına göre boy uzamanız yavaş veya hızlı olarak ilerleyecektir. Ancak illaki sonuç alacaksınız. Duruşunuz değişecek ve hiç olmadığınız kadar kendinize güven duyuyor olacaksınız.

Daha fazla beklemeyin, boyunuzu uzatacak sırların hepsi Hızlı Boy Uzatma Programı içerisinde sizleri bekliyor!

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Çekici Erkek Nasıl Olur?

çekici erkek nasıl olur öğren

Çekici Erkek Nasıl Olur? – En Etkili Taktikler

Elinizde bir sihirli değnek olsa kendiniz için ne istediğinizi sormanızı istesek, eminim pek çoğunuz çekici bir erkek olmak diyecektir. Peki çekici erkek nasıl olur? Öncelikle sizi bir noktada uyarmak istiyorum. Birçoğunuz çekicilik ile yakışıklılığı aynı şey olarak görüyor. Halbuki ikisi farklı kavramlardır. Nice yakışıklı erkek sırf çekici olmadıkları için çevresindeki kadınlar tarafından beğenilmezler. Çekicilik, kişinin etrafına yaymış olduğu enerjidir. Dolayısıyla ne zaman isterseniz etrafınızdaki kadınları çekiciliğiniz ile etkileyebilirsiniz.

Bunun için öncelikli olarak kendinizi rahat hissetmeniz gerekiyor. Bir kadınla ilk tanışmanızda rahat olmanız demek, karşınızdakine çok güçlü ve kendine güvenen bir kişiliğe sahip olduğunuzu göstermek demektir.

Çekiciliğin Sırrı Doğallıkta

Doğallık denildiği zaman erkeklerin büyük bir çoğunluğu ne yazık ki bunun kendine özen göstermemek, olduğun gibi görünmek olarak algılıyor. Halbuki doğallık denildiği zaman anlaşılması gereken şey, yapmacık duyguları bir kenarda bırakmak olmalıdır. Çünkü bir kadın sizin, yanında sahte duygular yansıttığını düşünürse ilk buluşmadan sonrası hiçbir zaman gelmeyecektir. Kadının gözünde çekici erkek imajını yansıtmak istiyorsanız;

Herhangi bir konu hakkında neler hissettiğinizi, karşınızdakileri sizinle aynı şekilde düşünmeye zorlamadan anlatmalısınız. Birçok erkeğe kadınları nasıl etkileyeceğini sorduğumuz zaman ilk olarak söyledikleri şey, kadınla uzun uzun sohbet ederek yanıtını verdiğini görüyoruz.

Halbuki bu her zaman işe yaramaz.

Kadınlar çoğu zaman doğru yerde doğru şeyleri söyleyen erkeklere bayılırlar. Arada oluşacak sessizlikler kadının ve erkeğin dinlenmesine ve anın tadını çıkarmasına yardımcı olur.

Bazı erkekler ne yazık ki karşılarındaki kadına göre kişiliğini değiştirir. Halbuki pek çok kadın karşısındaki erkeği denemek adına bazı şeyler yapacaktır. Dolayısıyla böylesi durumlarda kadın eğer ki karşısındaki erkeğe karşı ilgisiz davranıyor ve çok fazla konuşmuyorsa; yapılması gereken şey sessizliği korumak. İlk andan zorla muhabbet etmeye çalışmak kadının sizden uzaklaşmasına neden olacaktır. Bunun yerine konuşmadan içinde bulunulan anın keyfini çıkartmak kadını etkilemek için yeterli olacaktır.

Erkeklerin büyük bir çoğunluğu gereğinden fazla mükemmeliyetçidir. Bu da erkekleri kadının gözünde geriye götüren bir durumdur. Çünkü mükemmeliyetçi erkek kadınlar aralarında sessizlik oluşmasına izin vermez ve “Hiç durmadan sohbet etmeliyiz.” Mantığıyla nonstop konuşur. Halbuki erkek kadın fark etmez, hiçbirimiz mükemmel değiliz. Yani sohbet sırasında tabi ki boşluklar vereceğiz. Sürekli olarak konuşmayacağız. Bu noktaya özen göstermenizi istiyorum. Çünkü çok önemli!

Mükemmeliyetçilik duygusundan kurtulmak için yapmanızı istediğim bir şey daha var:

Hatalarını ve eksikliklerini kabullenmesini bil!

Bir erkeğin hatalarını kabullenmesi, kadının ona karşı ilgisini arttıracaktır. Hata yaptığında bunu kabul eden bir erkek kadının gözünde olgun erkek konumuna yükselir. Kadınlar olgun erkekleri sever.

Pozitif ruh haline sahip ol ve eğlen!

Kadınlar sizin ruh halinize göre kendi ruh hallerini değiştirir.

Onların yanındayken neşeli ve keyifli olduğunuz zaman farkında olmadan onun da neşeli olmasını sağlarsınız. Dolayısıyla bir kadınla konuşurken mutlu ve keyifli olmanız onu da mutlu edecektir. Kadın sizin yanınızdayken kendini her zaman mutlu hissedecek ve bunun yalnızca sizin yanınızda böyle olduğu fark edecektir. Bir süre sonra da artık sürekli olarak sizinle vakit geçirmek isteyecektir.

Bir diğer taktik: Bazen kadınları sinirlendir!

Erkeklerin büyük bir çoğunluğu, karşısındaki kadını kızdırmaktan korkar. Çünkü bir kadını sinirlendirmek erkek için en büyük kabuslardan bir tanesidir. Halbuki bazı durumlarda karşınızdaki kadını sinirlendirmeniz ve karşısında sakin kalmanız sizin çekiciliğinizi arttıracaktır.

Kadının sana soru sormasına izin ver! Samimi yanıtlarla kadınla aranda bağ kur.

Pek çok erkek, kadının ona soru sormasından rahatsızlık duyar. Halbuki bir kadın karşısındaki ile alakalı ne kadar çok bilgi sahibi ise ona o denli güvenecektir. Dolayısıyla sizinle alakalı sorular sorduğunda ona doğru ve samimi cevaplar vermeye özen gösterin. Karşınızdaki kadına cana yakın davranmanız demek aslında kendinize ne kadar güvendiğiniz anlamına gelecektir.

Buluşmanızda soğuk ve mesafeli olmanız, sevdiğiniz kadına karşı çekici olmaktan ziyade uzak durmak istediğiniz anlamına gelecektir. Bunlar ve bunlar gibi pek çok farklı nokta ile alakalı ayrıntılı bilgilere erişmek istiyor ancak en doğru bilgilere nereden erişeceğinizi bilmiyorsanız; Kızla Tanışma Eğitimi kitabı tam da sizin isteklerinizi sizlere veriyor. Kitabın içerisinde yer alan detayların her biri daha öncesinde denendikten sonra sizlere paylaşılmıştır. Böylece buradaki her şeyi gönül rahatlığı ile uygulayabiliyor ve istediğiniz çekiciliğe ulaşabilirsiniz.

kızla tanışma eğitim seti oku

2. Tavsiyem: Kadın Avcısı Kitabı: İncelemek için tıklayın.

Bu iki kitabı okuyarak kadınlar konusunda daha önce hiç duymadığın özel bilgilere ulaşabilirsin. Çekici erkek nasıl olur öğrenebilirsin.

kadınları etkileme sırları

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Sevgilim Yok Neden?

sevgilim neden yok

sevgilim neden yok

Neden Sevgilim Yok Sorusunun Cevabı:

Hayat, tek başına yaşanılamayacak kadar güzel anları içerisinde barındırıyor. Eminim ki, çoğu zaman dışarıya çıkmak istemiyor, tüm gününüzü yalnızlığınızdan yakınarak evinizde geçirmek istiyorsunuz. Oysaki küçükken pek çoğunuzun nasıl hayalleri vardı. Sevgiliniz olacak ve en güzel anları birlikte oldukça keyifli bir şekilde geçirecektiniz. Sonrasında işler değişti ve çevrenizdeki herkesin sevgilisi varken siz yalnızlığa mahkum oldunuz.

Sevgilinizin olmamasını pek çok farklı nedene bağladınız ancak bu nedenleri ortadan kaldırmak adına hiçbir şey yapmadınız. Bunun sonrasında ise herkes vaktini sevgilisi ile geçirirken siz kendi halinize acımaktan başka hiçbir iş yapmadınız. Ancak artık işleri düzeltmek sizin elinizde.

Bunun için yapmanız gerekenleri size bu yazıda anlatacağım. Ve bunları harfiyen yerine getirdiğinizde yalnızlık problemini tamamıyla ortadan kaldıracaksınız. Bir daha sevgilim yok neden diye kendi kendinizi sorgulamayacaksınız. Hazırsanız sevgili sahibi olmak için hayatınızda düzeltmeniz gerekenleri anlatmaya başlıyorum.

Adım 1: Hatalarınızı Kabullenin, Yeniden Başlayın

Birçoğumuzun yapmış olduğu en büyük hataların başında, var olan sorunlarımızı görmezden gelmemiz geliyor. Kendimizi mükemmel sandığımız için herhangi bir yanlışımız olduğunu düşünmeyip her seferinde suçu başkalarına atıyoruz. Bu da içimizdeki sorunları başkalarının omuzlarına yüklememize ve her gün şu an yaşadığımız yalnız, sorunlu hayata devam etmek zorunda olmamıza yol açıyor.

Şu anda kafandaki bütün mükemmeliyetçi düşünceleri bir kenara bırakmanı, kendini sorgulamaya başlamanı istiyorum.

Her seferinde mi sorun başkasında, hiç mi bizde değil?

Karşı cinsle olan başarısızlığımızın nedenlerine bakarsak, aslında çoğu zaman gururumuzu bir kenara atamadığımızdan dolayı karşımızdaki kişinin bizimle konuşmak istemediğinin farkına varabiliriz.

Bundan sonra yapacağın şey oldukça basit:

Gururunu ve mükemmeliyetçi bakış açını kaldırıp çöpe at. Böylece sevgili sahibi olma yolunda büyük bir adımı atmış olacaksın.

Adım 2: Sohbet Sırasında Eski İlişki Defterlerini Açmayın!

Sevgiliniz olmamasının diğer bir nedeni ise sürekli olarak eski aşk defterlerini açmak, karşınızdakinin eski sevgililerini ve geçmişteki aşk hayatını sorgulamaktır. Siz belki bunları iyi niyetiniz ve içtenliğiniz ile soruyor olabilirsiniz. Fakat bu konularda arka arkaya sorulacak sorular karşınızdakine gına getirecektir.

Tabi ki kendisi anlatmak isterse onu dikkatle dinleyin. Ama eski ilişkilerini deşmeye çalışmayın. Eğer ki o size eski ilişkilerinizi sorarsa yalnızca özet şekilde anlatmanız en doğrusu olacaktır. Çünkü bir kız ne kadar bu konuda açık fikirli olduğunu söylerse söylesin aslında asla detayları bilmek istemeyecektir.

Kızlar bunları sorularla deşer. Fakat asla gerçekleri duymak istemez. Ona duymak isteyeceği şeyleri söyleyin.

Flört sürecinde yapılan çok büyük bir hata var:

Daha ilk buluşmada kendiniz ile alakalı sorunları karşınızdakine en derin şekilde anlatmaya başlamanız. Birbirinizi yeni tanıdığınız için bunları bilmesi gerektiğini düşünseniz de aslında en derin problemleri ona anlatmanız korkmasına sebep olacak ve ikinci bir buluşma belki de hiç olmayacaktır.

Bunun olmasını engellemek adına yapılması gereken şey, sorunlardan ve eski ilişkilerden önce gerçek sizi tanımasına izin vermek. Hobileriniz, kişiliğiniz gibi konuları konuştuktan, onunla alakalı daha iyi bilgiler edindikten sonra artık birbirinizi çok daha iyi tanıma fırsatına erişebilir ve böylece kimselere söyleyemediğiniz sorunlarınızı artık öncesinde olmadığı kadar rahat bir şekilde birbirinize anlatmaya başlayabilirsiniz.

Adım 3: Kendinizi Konuştuğunuz Kişiye Doğru İfade Edin!

Son olarak sevgilinizin olmamasının nedenlerinden bir diğeri ise kendinizi karşınızdakilere yanlış ifade etmeniz olabilir. Herkesin kendinde oldukça büyük beğeni ile kabul ettiği bir takım güzel özellikler bulunur. Bu özellikleri karşınızdaki kızın gözlerine deyim yerindeyse sokmanız sizi çekici kılmaz, tam aksine buluşacağınız ya da tanışacağınız kişi sizin burnunuzun havada olduğunu düşünür.

Sevgili konusunda sahip olduğunuz şanssızlığı kırmak ve yalnızlıktan kurtulmak aslında tahmin ettiğinizden çok daha kolay.

 

Erkekler İçin:

Yıllardır süren bu durumu sona erdirmek istiyor ancak nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, Kızla Tanışma Eğitimi e-kitabı sevgili bulamayan erkeklere istediği şeyi verecek. Yapacağınız tek şey bu kitabı okumak.

kızla tanışma eğitim seti

Kadınlar İçin:

Kadınlara tavsiyem Erkekleri Elde Etme ve Kendine Bağlama Sanatı kitabını okumaları olacaktır. Bu kitapla birlikte erkekleri etkilemek için ihtiyacınız olan taktikleri öğrenebilirsiniz. Sonrasında artık yalnız geçen günlerinize veda edecek, yeni ilişkilere başlayacaksınız.

erkekleri elde etme ve kendine bağlama sanatı kitabı

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Eski Sevgiliyi Geri Döndürme Yolları

eski sevgiliyi geri döndürme yolları nelerdir

Eski Sevgiliyi Geri Döndürme Yolları

eski sevgiliyi geri döndürme yolları nelerdir

Bir ilişkiye başlarken hepimizin en büyük isteği, sonsuza kadar sevdiğimiz insan ile birlikte yaşamaktır. Ancak daha sonrasında gerek beklentilerin farklı olması gerekse karşınızdaki kişinin ilk başlarda görmediğimiz yönlerinin farkına varmamız sonrasında ilişkiniz sona erer.

İlk başlarda bu ayrılığın getirdiği acı ile yaşayamayacağınızı düşünürüz. Öyle ki sabahları yataktan kalkmak istemez, kalktığınız zaman ise günün büyük bir kısmını ağlayarak, hayatınızın aşkını kaçırmanızın acısını yaşayarak geçirirsiniz.

Bunun sonrasındaki dönemde ise eski sevgilinizi nasıl geriye döndüreceğinizi düşünürsünüz. Ancak bu düşüncelerinizin büyük bir kısmı ne yazık eski sevgilinizi geri döndürmekten çok onu sizden uzaklaştırmaya yarar.

Bilinenin aksine eski sevgilinizi sürekli bir şekilde takip etmek, onun size bağlanmasını sağlamaz.

Bunun tam aksine sürekli bir şekilde karşısına çıkmanız sonrasında sizden soğur ve kaçmak adına kimi zaman bulunduğu yeri bile değiştirir.

Siz ona hayatınızın aşkı olduğunu anlatmaya çalıştıkça aslında onu ne kadar boğduğunuzu anlamazsınız bile. Eski sevgilinizi geri döndürmek istiyorsanız öncelikli olarak yapmanız gereken şey, kendinizi iyileştirmek. Çünkü eğer ki psikolojik olarak kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu, sağlıklı düşünemediğiniz anlamına gelecektir.

Dolayısıyla sevgilinizle ayrıldıktan sonra ileri sarma tekniği ile birlikte kendinizi çok daha iyi hissetmeye başlamanız gerekiyor.

Kendinizi iyi hissettikten sonra ilişkinize nelerin zarar verdiğini ve nelerden ötürü ayrıldığınızı düşünmeniz gerekiyor.

Kadın ve erkek, birbirinden farklı iki varlıktır. İkisinin düşünme tarzı farklı olduğundan sevdiğiniz kişinin sizi tamamen anlamasını beklememeniz gerekiyor. Çünkü bir yerden sonra artık sevdiğiniz kişi sizi anlamaya çalışmaktan yorulacaktır.

Dolayısıyla sizin yapmanız gereken şey, onu etkileyecek şeyi bilmektir. Özellikle de konu erkekler olduğu zaman durum çok daha kolay bir hale geliyor. Çünkü bilinenin aksine erkeklerin aslında kadınlardan istedikleri şey oldukça basittir ve sevdikleri kadın bunu onlara verdikleri takdirde ortada hiçbir sorun kalmayacaktır.

Bir insanın en büyük kabuslarının başında, sevdiği kişiyi yeni sevgilisi ile birlikte görmektir. Halbuki yapılacak basit taktikler sonrasında kişiler bu durumu koz olarak kullanabileceklerdir.

Öyle ki bir süre sonrasında kişi yeni sevgilisinden sıkılarak sizinle birlikte olmak için yanıp tutuşmaya başlayacaklardır.

Bazı ilişkilerde biterken iki taraf birbirine çok kırıcı sözler söyler. Öyle ki daha sonrasında çift bir araya gelmek isteseler de söylenen bu sözlerin kalplerde yaratmış olduğu acıdan dolayı taraflar birbirini affedemezler.

Halbuki algı değiştirme tekniğini kullanmanız sonrasında söylenmiş olan tüm kötü sözleri geride bırakacak ve böylece istediğiniz mutlu beraberliği uzun süreler boyunca sürdürebileceksiniz.

Eski sevgilinizi ilişkiniz bittikten sonra tekrardan görüşmeye ikna etmeniz için saatlerce dil dökmeniz gerekmiyor. Bunun için yapmanız gereken tek şey Eski Sevgiliyi Kazanmanın Garantili Yolları içerisinde yer alıyor.

Üstelik burada sizlere anlatılan şeylerin hepsi daha öncesinde denenmiş ve başarılı sonuçlar elde edilmiş.

Eski sevgilinizle tekrardan görüşmeye başladığınız zaman onu kendinize bağlamanız gerekiyor. Ancak bunu yaparken sevdiğinizi sıkmamalı ve ona bunu zorla yaptırmamalısınız. Böylece sevdiğiniz kişi çoğu zaman sizinle normal bir şekilde konuştuğunuzu düşünürken bilinçaltında sizinle ilgili anıları canlanmaya başlayacak.

Bu anıların hepsi ise aslında geçmişte geçirdiğiniz güzel anılar olacak. Ve siz belki de kitapta yer alan şeyleri uygularken bu kadarını beklemeyecek ve buradaki metotları son bir şans olarak göreceksiniz. Halbuki eski sevgilinizle bir kere görüşüp evinize geldikten sonra sevdiğiniz kişi sizi arayarak tekrardan sizinle görüşmek istediğini söyleyecek.

Siz de böylece bir daha asla beraber olamayacağınızı düşündüğünüz kişiyle tekrardan birlikte olmaya başlayacaksınız.

Daha fazlasını öğrenmek için size bir kitap tavsiye edeceğim: Eski Sevgiliyi Geri Kazanmanın Garantili Yolları

Tekrar görüşene kadar kendinize iyi bakın.

eski sevgiliyi geri kazanmanın garantili yolları kitabı

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

İnternetten Para Kazanma Yolları

internetten para kazanma yolları nelerdir

İnternetten Para Kazanma Yolları

internetten para kazanma yolları nelerdir

İnsanların büyük bir kısmı artık vakitlerinin büyük bir çoğunluğunu internet üzerinde geçirmeyi tercih ediyorlar. Böyle olunca eskiden farklı olan alışkanlıkların büyük bir kısmı da değişmiş oluyor. Bunların başında, para kazanmak geliyor.

Eskiden para kazanmak isteyen kişilerin dışarıda oldukça uzun süreler boyunca vakitlerini geçirmeleri gerekmekteydi. Ancak şimdilerde bu durumda değişimler olmaya başladı. Yapılan araştırmaların da gösterdiği gibi insanlar artık düşük ücretlerle başkalarının altında çalışmak istemiyor.

Kendilerinin patron olduğu ve çalışma vakitlerini istediği gibi ayarlayabilecekleri işler arasından seçim yapmayı tercih ediyorlar. Ve bunun sonrasında da devreye farklı alternatifler giriyor. İnternetten para kazanmak için öncelikli olarak iyi bir araştırma yapmak gerekiyor.

Bu araştırmaların sonrasında en fazla dikkat çeken şey ise anket doldurarak para kazanma fikri. Özellikle de son dönemlerde

Türkiye’de yaklaşık 73.000 kişi anket doldurarak para kazanıyor. Bu işin nasıl yapılacağını öğrenmek istiyor fakat işe nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız Anket Kitap sizlere istediğinizi başarılı bir şekilde verecektir.

Normal hayatınızda dışarıya çıktığınız zaman sokaklarda sizlerle anket yapmak isteyen kişileri görebilirsiniz. Bu kişiler anket doldurdukları her kişi başına para kazanırlar. Ancak son dönemlerde anket doldurtan kişilerin sayısında ciddi bir azalma meydana gelmeye başladı.

Bunun en büyük nedeni ise artık anketlerin online platformlar üzerinden doldurulmaya başlanması. Yani artık anket yaptırmak isteyen markalar bunun için sokaklarda anketör kullanmak yerine internet üzerinden bu işlemi yaptırıyorlar.

Anketlerin internet üzerinden yapılması bir taraftan anket şirketleri için diğer taraftan anketi dolduran kişiler için çok büyük avantajlara sahiptir.

Anket firmaları internet üzerinden bu anketleri kişilere ileterek bir taraftan anketör tutarak yapacakları masrafı sıfıra indiriyorlar diğer bir taraftan da anketlerin cevaplarını çok kısa süreler içerisinde almış oluyorlar.

Kişiler ise anket firmalarının sitelerine üye olduktan sonra onlara gelecek anketler sayesinde sürekli bir şekilde ücret kazanmaya başlayacaklar.

Geçmiş dönemlerde internetten para kazanma denildiği zaman pek çok kişi bu konuda ciddi çalışmaların olduğunu düşünmezdi. Halbuki artık Anket Kitap sayesinde internet üzerinden anket doldurarak ciddi oranlarda para kazanmaya başlayacaksınız.

Mesela bir temizlik firması, Türkiye içerisinde hangi temizlik ürünlerinin sıklıkla kullanıldığını öğrenmek istiyorsa ve müşterilerinin beklentilerinin ne olduğunu öğrenmeyi isterler.

Bunları öğrenmek adına da yaşa ve cinsiyete göre özel anket soruları hazırlarlar. Daha sonrasında da bu soruları anket firmasının bünyesinde yer alan mail listelerindeki kişilere gönderirler.

Kişiler bu soruları yanıtladıktan sonra da artık sıra cevaplarını almaya gelir.

Cevapların verilebilmesi adına kişilere son doldurma tarihi verilir ve bu süre içerisinde sorunların cevaplanması gerekir. Temizlik firması anket firmalarına yüklü oranda ödemeler yapar.

Anket firmaları da verilen bu ücretleri anket başına kullanıcılarına iletmektedir.

Üstelik bu sistem sayesinde artık insanların büyük bir kısmı internet üzerinden kolaylıkla para kazanabilecektir.

Ülkemizde sıklıkla kullanılan bu sistem sayesinde artık yalnızca dışarıda çalışarak para kazanmak tarih oldu. Öğrenci ya da ev hanımıysanız ve ekonomik olarak kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız yapmanız gereken tek şey Anket Kitap içerisinde yer alan anket listelerine hiç vakit kaybetmeden kayıt olmanız.

Kayıt olurken vereceğiniz mail adresini sıklıkla gün içerisinde ziyaret etmeniz gerekiyor. Çünkü doldurmanız gereken anketler bu adreslere gelecektir.

Siz bu anketleri doldurduktan sonra ücreti direkt olarak hesaplarınıza alabilirsiniz. Bazı anket siteleri ise belirli bir ücret limitine ulaştıktan sonra sizin paranızı çekmenizi isterler. Böylece artık internet üzerinden düzenli bir şekilde para kazanmaya başlayabilirsiniz.

Kitabı incelemek için tıklayın: Anket Kitap

anket kitap ürünü

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Özgüven Kazanma Taktikleri

özgüven kazanma taktikleri nelerdir

Özgüven Kazanma Taktikleri

özgüven kazanma taktikleri nelerdir

Gerek günlük hayatınızda gerekse özel hayatınızda başarılı olmak adına birçok farklı şey yapsanız da çoğu zaman istediklerinizi elde edemezsiniz. Halbuki çevrenizde aslında kalite ve donanım anlamında sizden daha düşük olduğunu gördüğünüz pek çok insan çok daha kolay bir şekilde başarıya erişebiliyor.

Burada sihirli kelime ise özgüven. Kişinin kendine güvenmesinin kelime karşılığı olan özgüven sayesinde artık önünüzdeki engeller kaybolacak ve sizler istediğiniz her alanda başarılı olabileceksiniz. Ve bu alanların başında da karşı cins ile olan iletişiminiz geliyor.

Birçoğumuz kendimize bile itiraf edemesek de karşı cinsle konuşurken gereksiz yere heyecanlanarak belki de çok mutlu olacağımız bir ilişkiden kendimizi soyutlamayı başarıyoruz.

Özgüven kazanmak için ilk olarak dikkat etmeniz gereken konu, utangaçlığınızdan sıyrılmak. Gereksiz yere utangaç olmak demek, hayata karşı kabuğa çekilmek ve kendini güzelliklerden uzaklaştırmak anlamına gelecektir.

Özellikle de iş hayatına atılmak istiyorsanız, bu durum size faydadan çok zarar verir. Çünkü özellikle de iş görüşmelerinde pek çok patronun öncelikli olarak baktığı şeylerin başında, kişilerin kendilerini iyi bir şekilde tanıtması geliyor.

Yani siz daha kendinizi tanıtmak aşamasında takılırsanız, ilerleyen dönemde şirket içerisinde nasıl iyi bir şekilde ön plana çıkacaksınız?

Dolayısıyla yeni birileri ile tanışmadan ya da bir ortama girmeden önce pratik yapmanız gerekiyor. utangaçlığınızı ortadan kaldırmak adına bu durumu kolay bir şekilde atlatacağınız konusunda kendinizi rahat hissettirmelisiniz.

İlk bakışta oldukça zor görünüyor olsa da zamanla artık bu duruma alışacaksınız. Doğal olarak önceleri bu konuda istediğiniz başarıya erişemeyeceksiniz. Ancak bu anlarda yapmamanız gereken en önemli şey, kendiniz ile alakalı negatif konuşmak.

Çoğu zaman bir işe başlamadan önce ya da yeni insanlar ile tanışmadan önce kendimizi yargılarız. Bu kişiye ya da yere uygun olmadığımızı düşünerek zaten kendimizin kuyusunu kazarız. Daha sonrasında karşımızdaki kişiler her ne kadar tam anlamıyla kafa dengimiz olsa da kendimize yapmış olduğumuz ağır eleştiriler sonrasında istediğimiz gibi bu zaman dilimini eğlenceli şekilde geçiremeyiz.

Bu konuda psikolojik yardım almamız ise çoğu zaman hiçbir işe yaramaz.

Bunun en büyük nedeni ise kendimizi karşı tarafa başarılı bir şekilde anlatamamamızdır. Ayrıca psikolojik yardım için arzu edilen seans ücretleri çoğu zaman tahmin ettiğimizden de yüksek olmaktadır. Çok uzun süreler boyunca başarısız bir olacağımızı bile bile tedavi olmamız ise aslında gereksizdir.

Siz de böylesi bir durumla karşı karşıyaysanız ve ne yapacağınızı bilemiyorsanız aslında yapmanız gereken şey oldukça basit. Binlerce lirayı olumsuz sonuçlar ile karşılaşmak için vermek istemiyorsanız, Yürüyen Özgüven kitabını okumanızı tavsiye ediyorum.

Birçoğunuz tek bir kitapla bunca şeyin nasıl yapılacağını merak ediyordur. Çünkü yıllardır aynı sorunla karşılaşıyorsunuz ve size söylenen şeylerin hepsini harfiyen yerine getirseniz de istediğiniz sonuçları elde edemiyorsunuz.

Bu kitap ile birlikte aslında ezberlediğiniz şeyleri unutacak ve öncelikli olarak kendinize değer vermeyi öğreneceksiniz. Çünkü özgüven kazanmanız için kendinize güvenmeli, hayatta siz istedikten sonra başaramayacağınız hiçbir şeyin olmadığını öğreneceksiniz. İç sesinizin ortaya koyduğu olumsuz etkileri hayatınızdan çıkarttıktan sonra artık aslında yaşamınızın o denli kötü olmadığını da anlamış olacaksınız.

İnsanı harekete geçen şeylerin başında, umut gelmektedir. İç sesiniz bu umudu size verdikten sonra gerek özel hayatınızda gerekse iş hayatınızda artık ne kadar zorlukla karşılaşırsanız karşılaşın hiç fark etmez, hepsini başarılı şekilde atlatacaksınız.

Bu söylenen noktaları yerine getirmek ve artık hayatınızın kontrolünü almak için yapmanız gereken şey ise vakit kaybetmeden kitabın sayfalarını çevirmeye başlamak.

Yürüyen Özgüven kitabını incelemek için tıklayın.

yürüyen özgüven kitabı

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Boy Uzatma Formülü Kitabı

boy uzatma formülü kitabı

Boy Uzatma Formülü Kitabı Hakkında Bilgiler

Kısa boylu olmanın en kötü yanlarının başında, hiç şüphesiz ki insanların kendilerine olan güvenlerinin sarsılması geliyor. Çünkü uzun olmak, hayata 1-0 önde başlamanın en etkili yollarından bir tanesidir. Boyunuzun kısa olması sonrasında yaşadığınız olumsuz olaylar yalnızca bulunduğunuz anı değil, ilerleyen dönemlerdeki hayatınızı de etkiler.

Yapılan araştırmalar da gösteriyor ki uzun boylu olmak hayatta her şeyi kolaylaştırır. Kısa boylu olmanın getirdiği dezavantajı ortadan kaldırmak isteyen insanların büyük bir kısmı ise bunun için çeşitli cerrahi operasyonları araştırıyor.

Ancak internet üzerinden yapacağınız araştırmalarda da görebileceğiniz gibi bu operasyonlar ne yazık ki sizlere istediklerinizi vermeyecek. Çünkü ameliyatlar, boyunuzun uzamasını sağlayacak hiçbir şeyi ortaya koymayacaktır.

İnsanların büyük bir kısmı, ergenlik döneminden sonra boylarının uzamasının durduğunu düşünürler. Konu özellikle de kısa boylu kişiler olduğu zaman bu düşünce çok daha umutsuz bir hal alır. Çünkü ergenlik döneminde genetik faktörlerin de etkisiyle pek çok kişinin boyu arzu ettikleri kadar uzamaz.

Bu dönemde yaptıkları egzersizler, tükettikleri besinler de boylarının uzamasına fayda etmez. Bunun sonrasında da artık kısa boylu olmalarının onların kaderi olduğunu düşünmeye başlarlar. Halbuki artık kısa boylu olmak sizlerin ömrünüz boyunca katlanmak zorunda olduğunuz bir şey değil. Bilimin bu konuda hiçbir şey yapmadığını düşünenlerin artık bir kere daha düşünmesi gerekiyor.

Yapılan araştırmalar da gösteriyor ki artık yapmanız gereken tek şey boyunuzu doğal yollarla uzatmaya çalışmak. Çünkü hap ya da kapsül gibi ilaçlar sizlerin bünyesinde hiçbir etki yaratmayacak ve bununla birlikte bünyenize tahmin ettiğinizden çok daha fazla zarar verecektir.

Boyunuzu uzatmak adına yapmanız gereken en önemli şey, büyüme hormonunuzu hareket geçirmek. Bilinenin aksine bu hormon ergenlik dönemi sonrasında da arttırılabilmektedir. Üstelik yapılacak bu işlemler daha öncesinde denenen ve onaylanan şekillerde gerçekleştirilebilir.

Vücudun uzamaya başlaması sonrasında belirli bir dönemin geçmesinin ardından bu uzama durur. Bunun neden durduğunu anlamak, daha sonrasında tekrardan büyümeye başlamanın en etkili yollarının başında gelir. Çünkü boyun hangi sebeplerden ötürü durduğunun belirlenmesi demek, yapılacak çalışmaların ne denli etkili olabileceğini de gösterecektir.

Üstelik boyunuzu uzatmak için yapacağınız çalışmalarda vücudunuza herhangi bir şekilde zarar vermeyecek, bilakis büyüme kıkırdaklarının tekrardan çalışmaya başlamasını sağlayabileceksiniz.

NASA tarafından yapılan araştırmalar gösteriyor ki yalnızca egzersiz yaparak tek bir günde dahi boyunuzu uzatabilirsiniz. Üstelik bu egzersizler için spor salonlarına gitmenize ya da binlerce lira vererek özel eğitmenler tutmanıza da gerek yok. Çünkü bu eğitmenlerin ya da spor salonlarının pek çoğunun bildiği tek konu, vücuttaki yağ oranını azaltmak.

Dolayısıyla yaptıracakları çalışmaların hiçbirinden istediğinizi elde edemeyeceksiniz. Büyüme hormonu adı verilen hormonun vücuttaki oranının yükselmesi için çok pahalı ürünleri kullanmanıza gerek yok.

Her gün kullandığınız gündelik pek çok farklı malzeme ile büyüme hormonunuzu hızlı bir şekilde yükseltmeye başlayabilirsiniz. Üstelik Boy Uzatma Formülü kitabındaki yöntemlerin her biri bilimsel olarak da kanıtlanmış yöntemler.

Yani kulaktan dolma, doğruluğu kesin olarak kanıtlanmamış yöntemleri kullanmak yerine burada yer alan ve araştırmalar sonrasında doğruluğu kesin olarak ortaya koyulmuş yöntemleri tercih edebilirsiniz. Yiyecek ya da egzersizin yanı sıra boyunuzu uzatmak adına dikkat etmeniz gereken en önemli şeylerden bir tanesi ise uyku.

Aslında pek çok kişi uykunun yalnızca vücudunun dinlenmesi adına önemli olduğunu düşünür.

Halbuki yapılan son araştırmalar da gösteriyor ki HGH salınımı için uykuyu doğru kullanmak önemli. Bunu nasıl yapacağınızın yolu ise Boy Uzatma Formülü kitabında sizleri bekliyor.

boy uzatma formülü kitabı

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Yaşlanma Belirtilerinden Kurtul

yaşlanma belirtilerinden kurtulmak

Yaşlanma Belirtilerinden Kurtul

yaşlanma belirtilerinden kurtulmak

Yaşlanma belirtileri pek çok insanın kabul etmekten çekindiği bir durum. Bu belirtiler 20’li yaşlardan itibaren  60 ve ötesi yaşlara gittikçe artar. Yüz yogası hareketleri ile yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve gençliğinizi koruyabilirsiniz.

Cilt Bakımı ve 20’lerde Yaşlanma

20’li yaşlarda cildinize cilt bakım rejimleri uygulamasanız bile cildiniz sağlamdır. Gözleriniz ışıldar. Cildinizin lipit tabakası dolgundur ve  yumuşak yüz hatlarına sahipsinizdir. Adeta yüzünüzde çiçekler açar. Bu yaşlarda güneşin zararlı etkilerinden korunmak için  güneş losyonları  , 20li yaşların sonlarında sipesifik yaşlanma karşıtı ürünler kullanılması önerilebilir.

Cilt Bakımı ve 30’larda Yaşlanma

Bu yaşlar kırışıklıkları önlemek için cilt bakımına adım atılan yaşlardır. Bu yüzden sağlıklı ve taze bir cilt için cilt bakım rejiminizi tamamen değiştirmeniz gerekir. Genellikle, 30’lu yaşların sonunda yüz kaslarındaki hafif sarkmalar sebebiyle yüzünüzde değişmeler başlar. Göz ve ağız çevresinde yağ tabakalarında artış olur.

Bu durum göz çukurlarının ve gölgelerin belirginleşmesine sebep olur. 30’ların sonunda yüz kasları uzamaya başlar ve yanaklar daha tombul görünür. Dudak köşeleri aşağıya sarkmaya başlar ve dudak incelir.

Cilt Bakımı ve 40’larda Yaşlanma

Cildinizi 20’li ve 30’lu yaşlarınızda korursanız 40’lara geldiğinizde daha az kırışıklık sahibi olursunuz. 40’lı yaşlarda yaşlanma belirtileri en fazla cilt altında gerçekleşir. Yüz kasları büzülür ve bu yüzden cilt sarmaya başlar. Bu da yüzünüzün genellikle yorgun ve donuk görünmesine sebep olur.

Göz çukurları çevresinde gölgeler oluşur ve göz torbalarında belirginleşme başlar. Bu yüzden her zaman yorgunmuş gibi görünürsünüz. Alnınızdaki çizgiler tıpkı kaşlarınızın arasındakiler gibi derinleşmeye başlar. Çenenin ve yanağın alt bölümleri sarkmaya başlayarak yüzünüzün şekli değişir.

Cilt Bakımı ve 50’larda Yaşlanma

Yaşlandıkça cilt kurumaya başlar ve bir çok kadın menopoz dönemi ile birlikte cildindeki değişmeyi farkeder. Cildinize onarıcı bir cilt bakım rejimi uygulamak iyi bir fikirdir ve 50’li yaşlar yeni cilt ürünlerini kullanmak için en uygun yaşlardır.

Bu yaşlarda yaşlılık belirtileri hızlanır bunun sebebi vücuttaki bazı hormonların değişmeye başlamasıdır. Diyet cilt sağlığında önemli bir rol oynar.

Yavaş yavaş göz çevrenizin elastik yapısını kaybettiğini ve göz kapağınızın aşağıya düştüğünü fark edersiniz. Kirpikler ve kaşlar seyrekleşir ve kaşlar güçsüzleşir. Burnun ucu aşağıya sarkmaya başlar. Ağzınızın çevresinde düşey çizgiler belirginleşir ve bu durumdan dolayı da dudaklar incelmeye başlar.

Gülme çizgilerinde ve burun kıvrımlarında artış görülür. Çenede düzensiz çizgiler belirir ve çene derisi yumuşamaya başlar. Cilt kurur ve düzesiz çizgiler sebebiyle zayıflar. Bu yüzden iyi bir cilt bile grileşebilir.

Yaşamaktan bıkıp usanmış, yorgun bir görünüme sahip olursunuz.

Cilt Bakımı ve 60-70 Yaş Arası Yaşlanma

Yaşlanma belirtileri arttıkça mükemmel görünümlü bir cilt koruması için bazı bakım ürünlerinde çözüm arayışları başlar. Cilt ve vücudunuzu zinde tutmak için sağlıklı vitamin ve mineralleri almanız gerekir. 60 ve 70’li yaşlarda cilt kıvrımları daha da belirginleşir ve cilt yumuşar.

Göz kapağı düştüğü için gözler küçülür. Yüz kaslarınız sarkar ve %40 oranında büzülür. Bu yaşlardaki kemik demineralizasyonu sonucunda kas kütlesi kaybolur ve kemikler zayıflar. Yaşlanma belirtilerinden kurtulmak istiyorsanız Güzellik İksiri kitabını okuyabilirsiniz.

tarihinde yayınlandı Yorum yapın

Eski Sevgiliyi Geri Kazanmanın Garantili Yolları

eski erkek arkadaşı geri kazanma yolları

Eski Sevgiliyi Geri Kazanmanın Garantili Yolları Kitabı

eski erkek arkadaşı geri kazanma yolları

Eski sevgilinizin eskimesini istemiyorsanız, ilişkinizin bitmesine izin vermemeli, ilişkinizdeki problemleri önceden fark ederek bir an önce çözmelisiniz. Eski sevgiliyi geri kazanmanın en garantili yolu, ilişkiyi kontrol altında tutup, hataların büyümesini engelleyerek çözüm yollarına gitmektir.

Kendini sevmek, kendine saygı duymak karşınızdaki insanı etkileyen en önemli unsurdur. Eski sevgilinizi kaybettiniz ve tekrar etkilemek istiyorsunuz. Bunu yapabilmeniz için tüm acılarınızı, isyanlarınızı, üzüntülerinizi, buhranlarınızı ve yıkıntılarınızı bir kenara bırakmalısınız. Acılarına yenik düşerek güçsüzleşen bağımlı kişilikler çekicilikten oldukça uzaktadır.

Eski sevgilinizle geçirdiğiniz güzel günleri hayal edip eve kapanmayı bırakmalısınız. Hayatınızla ilgili yeni kararlar almalısınız. Geri kalan hayat diliminde eski sevgilinizi istiyor musunuz yoksa yolunuza onsuz mu devam edeceksiniz? Bu soruların cevabını net verebilmelisiniz.

Bir sorunun cevabını net verebilmek için, kararlarınızı acele vermemeye dikkat edin. Bir müddet kendinizi olaylardan çekip, kendinizle ilgilenmelisiniz.

Eski sevgiliyi geri kazanmanın garantili yolları kitabı sizin kendinizi değerlendirmeniz ve sorgulamanız konusunda yardımcı olacaktır.

Duygularını saklamak, insanın kendisini duygusuz göstermek elbette ki insan psikolojisinin sağlığı açısından uygun değildir. Duygularınızı sonuna kadar yaşamalısınız ancak bunu yaparken analitik düşünce tarzını da benimsemelisiniz. Duygular yaşantınızın gerçeklerini görmenizi perdeler.

İlişkinizin yürümeme sebebini, duygusal perdelerinizi kaldırarak çıplak gözlerle değerlendirmelisiniz. Neler olduğunu ilişkinizin yürümeme nedenlerini en iyi siz analiz edebilir ve çözüm yollarını en iyi siz belirleyebilirsiniz.

Sorunları daha büyük bir yumak haline getirmeden size yakışmadığınızı düşündüğünüz hatalı davranışlardan vazgeçmelisiniz. Sizinle ilgili olan sorunları çözmek sizin elinizdedir. Sorunun değil çözümün bir parçası olacak davranışları benimseyerek ilişkinize yön vermelisiniz.

Eski sevgili geri gelir mi?

İlişkide yaşanılan sorunlar, karşılıklı öfkeler, gereksiz tartışmalar ve kıskançlıklar kısacası ilişki devam ederken geri plana atılan her türlü olumsuzluklar ilişkinin bitmesini sağlayan basamaklardır. İlişkinizde biz olmayı başaramamak, ayrılıkların ve terk edilmenin tek nedenidir.

Ayrı iki bireyin sen ve ben kavramlarını bırakarak biz olmayı öğrenmesi ilişkinin geleceğini perçinler. Sağlıklı bir ilişkide en ufak sorunların bile üstesinden gelmek için karşılıklı oturup konuşarak sorunlar çözülmelidir. Sorunların üstünün kapatılması, çözümlenmeden biriktirilmesi ilişkinin kanayan yarası haline gelir.

Her tartışmada, çözüme ulaşmayan problemler kabuk bağlayamayan yaralara benzer.

Kabuk bağlayıp iyileşemeyen yaralar sürekli kanar. Sen ve ben kelimeleri yerine biz kelimesini kullanmak ilişkiyi kurtaran anahtar kelimelerdir. Biz kelimesini kullanmayı öğrendiğinizde ve empati kurarak davrandığınızda, kendi hatalarınızı da görebilirsiniz.

Amacınız karşıdaki kişiyi yenmek değil, birlikte bir yola çıkmaktır. Birlikte yola çıkacağınız kişinin hatalarını yüzüne vurmadan ona anlatabilmenin uygun bir yolunu bulmalısınız.

Kendi hatalarınızı görerek ilişkinizi yeniden canlandırabilirsiniz. Evet eski sevgiliniz size geri dönebilir. Hafif bir kıvılcımla aşkınızı alevlendirebilirsiniz.

Eski Sevgiliyi Geri Kazanmanın Garantili Yolları Kitabını İndir

Eski sevgilisinin geri dönmesini isteyen insanlar için eğitim niteliğinde olan bu kitap sayesinde, sevgilinize yeniden kavuşabilirsiniz. Sizin ilişkide yaptığını hataların çoğunu herkes yapar. Bu kitap yapılan ortak hataları çözmeye odaklı hazırlanmıştır.

Sevgilinizi kaybetmenize neden olan hataların çözümlenmesinde ve çaresiz kaldığınızı hissettiğinizde size bir rehberlik edecek olan Eski Sevgiliyi Geri Kazanmanın Garantili Yolları kitabını buraya tıklayarak inceleyebilirsiniz.